Danh mục: Bài Tập Thư Giãn Mắt Khi Làm Việc Trước Màn Hình

Chuyên mục giới thiệu các bài tập nhẹ nhàng giúp mắt thư giãn sau thời gian dài nhìn màn hình. Nội dung bao gồm các chuyển động đơn giản như đảo mắt, nhắm mắt ngắn và nhìn xa để giảm cảm giác căng mắt. Tất cả các bài tập được trình bày dễ hiểu, phù hợp cho mọi đối tượng và không nhằm mục đích điều trị.